【アロマが自律神経を整える理由②】

【アロマが自律神経を整える理由②】

自然界には40万種類をこえる香りがあり、様々な香り成分が複雑に混ざりあって、数多くの匂いを生み出しています。

アロマオイル（精油）は、その香りの成分を集めたもの。
精油によって含まれる成分が異なり、それぞれ効能を持っています。

その成分が、精油を嗅いだりトリートメントで塗布することで体内に入り、作用するわけです❗️

例えば・・・

✔︎ラベンダー・アングスティフォリア
✔︎プチグレン
✔︎カモマイル・ローマン

に多く含まれる.
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【エステル類】
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の効能は

・鎮静作用
・神経バランス回復作用
・血圧降下作用
・抗炎症作用

など。

『交感神経が優位』な時は
このエステル類を多く含む精油を使うことで
副交感神経の働きを上げ、自律神経のバランスを取ることができます。

自律神経を整える理由には、
『精油の成分』も大きく関わっています🌿